Momento 1 – Introdução

Uma breve explicação sobre a prática.

Momento 1 – Aula 01

Bolster necessário

Momento 1 – Aula 02

Nenhum acessório necessário

Momento 1 – Aula 03

Bolster necessário

Momento 1 – Aula 04

Bolster necessário – aula para quem está no período e para abertura de quadril

Momento 1 – Aula 05

Nenhum acessório necessário - aula na parede

Momento 1 – Aula 06

Bolster e bloquinho necessários

Momento 1 – Aula 07

Nenhum acessório necessário

Momento 1 – Aula 08

Bolster necessário

MEDITAÇÕES

EXTRAS

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